Absolument pas, les deux programmes regorgent de vidéos et de fiches d'explication pour t'aider à commencer.

Néanmoins, le suivi complet te permettra d'avoir des retours du coach en direct afin d'être sûr d'aller sur le droit chemin.

Si tu es une femme, le suivi complet est grandement recommandée.

Etant différent de celui de l'homme, le corps féminin requière des ajustements particuliers pour arriver à ton objectif.

L'essentiel Vigor est un programme personnalisable.

Il est modulable pour respecter tes prérogatives et les principes de l'entraînement Vigor.

Tu recevras par mail, sous 24h, un lien d'invitation sur ta page d'accueil Notion.

Tu n'auras plus qu'à commencer !

Tu recevras par mail un lien d'invitation sur ta page d'accueil Notion.

Une fois ton questionnaire remplis, tu recevras le contact direct de ton coach.

Il planifieras ensuite ton accompagnement au complet.

L'essentiel Vigor se garde à vie.

Pour le suivi complet, tu peux y mettre fin à tout moment en avertissant ton coach.